Voeding Sterker uit de strijd met een persoonlijk voedingsschemaBy ChrisFebruary 17, 20230 Wil je graag gezonder leven of bouwen naar je ideale lichaam? Ieder lichaam is anders, en sommige mensen verbranden sneller…
Fitness Dit is hoe vechtsport kan bijdragen aan zelfvertrouwenBy ChrisFebruary 10, 20230 Zelfvertrouwen is de mate waarin iemand vertrouwt op zijn eigen vermogens, vaardigheden en beslissingen. Het is belangrijk voor de persoonlijke…
Fitness Dit zijn de belangrijkste oefeningen tijdens een Yin YogalesBy ChrisFebruary 10, 20230 Yoga, wie kent het niet? Waar veel mensen vaak het idee hebben dat het meer zitten en liggen is, dan…
Voedingssupplementen Wat is probiotica en waar is het goed voor?By ChrisFebruary 10, 20230 Probiotica zijn levende bacteriën en schimmels die in beperkte hoeveelheden worden ingenomen om de gezondheid te verbeteren. Deze micro-organismen worden…